健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米100克相克食物 | 蚬子100克 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 姜片适量 | 葱花适量 |
| 香菜适量相克食物 | |
蚬粥的做法
1.大米洗干净放入锅内，加姜片
2.蚬子洗干净备用
3.加入适量的水，放入蚬子
4.上高压锅，十分钟
5.待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚
6.放入盐，芝麻油，葱花，香菜关火
7.成品
蚬粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:00:02 阅读：9401+
来源：本站原创作者：蓝雨
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