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干炸平鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:38:30  阅读:3795+ 来源:本站原创作者:陆毅

食材用料

平鱼四条相克食物 干面粉适量
适量料酒适量
花椒粒若干一段相克食物
一块相克食物 十三香适量
食用油适量 椒盐适量

干炸平鱼的做法

  • 1.平鱼自然解冻洗干净去鳞去鳃去内脏

  • 2.把每条鱼两面划切三刀以便入味

  • 3.葱姜各切丝

  • 4.把鱼放在一个盘里,放葱丝姜丝盐料酒花椒粒十三香,把鱼涂抹均匀放冰箱腌制半个小时

  • 5.腌制好的鱼表面用厨房纸巾擦干净,备一个盘放适量干面粉,把鱼两面都粘上干面粉

  • 6.把所有鱼都粘上干面粉放盘里备用

  • 7.热锅凉油大火加热

  • 8.当油热六七成时,把鱼轻轻放入锅中改中小火慢炸,一面炸成金黄色翻面再炸另一面,两面都炸成金黄色鱼漂起来就可以捞出锅了。

  • 9.盛在盘里趁热吃吧,香酥可口外焦里嫩,再撒点椒盐更好吃了!成品图来一张,在鱼嘴处放几个红椒圈做点缀美美哒!

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