健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苦荞粉1包（约220克） | 面粉同上等量 |
| 白糖适量相克食物 | 酵母5克 |
| 小苏打2克 | 植物油适量 |
| 熟白芝麻适量（可不用） | |
蒸苦荞粑粑的做法
1.将苦荞粉，面粉，白糖，小苏打，倒入盆里搅均匀，另用一个碗倒入酵母，加入35度左右的温水溶化，逐步倒入盆里搅拌，水要比平时和面的水多加，用勺子搅拌至没有颗粒，呈粘稠的浆时即可，盖上盖子静置发酵。（冬天发酵时要放在暖和一点的地方发酵。）
2.两小时后，发酵的苦荞粑粑浆，舀起有气泡，有拉丝，另找出小碗，碗里用小刷子刷一层油，（蒸熟后好脱模）用勺子把粑粑浆搅匀，把气泡搅散排空气，舀入小碗里，别舀满，留有空间，撒上芝麻，再等发酵十分钟左右，然后蒸锅上水烧开后放入小碗蒸，大火蒸二十分钟。
3.二十分钟后，别忙着揭锅盖，焖两分钟后再打开，以免回缩，揭锅盖后，把小碗模具里的苦荞粑粑倒扣在盘里即可。
