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蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:11:21 阅读：686+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。杜一帆

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药200g相克食物

蓝莓酱适量

蓝莓山药泥的做法

1.
准备食材。把山药洗净，去皮。
2.
山药上笼屉蒸熟
3.把山药碾碎成泥
4.用模具弄个形状
5.蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
6.把蓝莓汁浇在山药泥上即可

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