健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 胡萝卜一截相克食物 | 黄瓜一截相克食物 |
| 火腿肠一截 | 香葱五根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | |
三色炒饭的做法
1.准备好食材
2.黄瓜，胡萝卜，火腿肠切丁，香葱切碎
3.鸡蛋打入碗里面加入少许清水和盐搅拌均匀
4.锅烧热加油，倒入蛋液，炒至八成熟盛出来
5.锅加油，将火腿肠黄瓜胡萝卜倒入锅里面煸香
6.倒入米饭，用锅铲按压使米粒散开
7.倒入炒好的鸡蛋，放入适量的盐和生抽调味
8.撒入香葱
9.翻炒一下，即可
10.将米饭盛碗里面按压
11.然后倒扣在盘子上，放入胡萝卜片装饰一下
