健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳半个相克食物 | 莲子15克相克食物 |
| 红枣8粒相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
红枣银耳汤的做法
1.如图：准备好图中的材料，红枣，银耳，莲子
2.如图：将银耳浸泡半个小时，去蒂，撕成一小朵。红枣，莲子洗干净
3.如图：将银耳，莲子，红枣，放入炖盅内
4.如图：锅内加入适量水，炖盅放入，盖上盖子，炖半个小时
5.如图：开盖后，加入适量冰糖
6.如图：成品图
红枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:32:02 阅读：2772+
来源：本站原创作者：丁子高
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