健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃、解毒、消肿
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
食材用料
草鱼适量相克食物 | 土豆一个相克食物 |
柠檬一个相克食物 | 姜丝适量 |
大蒜适量相克食物 | 花椒适量 |
干辣椒适量相克食物 | 豆瓣酱适量相克食物 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
白砂糖适量相克食物 |
冻鱼的做法
1.土豆切条。
2.热锅热油,把土豆条炸黄,盛碗里备用。
3.鱼切块,热锅热油炸黄。
4.将鱼盛碗里备用。
5.将大蒜切末、姜切丝,连同花椒、干辣椒一起放入锅中炒香
6.向炒香的蒜姜调料里挤柠檬汁。
7.另起锅,热锅热油舀2-3勺豆瓣酱,炒出红油。
8.将鱼倒入锅中,与豆瓣酱轻拌。
9.将烧开的水倒入锅中,并将事先炸好的土豆条放入锅里。
10.待锅里水开2-3分钟,用勺打掉泡沫,然后倒上之前备好的蒜姜调料,以及适量的盐、味精、白砂糖,关火。
11.将鱼盛入碗中,用保鲜膜封上,放在冰箱上层(保鲜层)
(我家人少,盛几个小碗分顿吃)12.开吃咯!大家可以试试哟!棒棒哒!