健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 黑木耳50g相克食物 | 银耳半个相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
| 盐适量 | 香油少许 |
凉拌双耳的做法
1.准备好所需食材。
2.银耳用凉水浸泡开备用。
3.木耳用温水浸泡一小时。
4.黑木耳放煮锅内焯熟捞出。
5.银耳和木耳混合，放入适量盐，白糖，醋，少许香油拌匀。一盘清爽的拌双耳就上桌啦！
凉拌双耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:49:07 阅读：9774+
来源：本站原创作者：马景涛
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