虾仁玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

虾仁玉米的做法

• 1.准备食材

• 2.黄瓜切丁

• 3.准备水淀粉

• 4.热油，锅放入玉米翻炒

• 5.倒入黄瓜丁翻炒

• 6.倒入虾仁继续翻炒

• 7.倒入番茄酱和白糖

• 8.最后倒入适量水淀粉

• 9.放适当盐，收干水，起锅装盘