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双味煎鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:02:50  阅读:9956+ 来源:本站原创作者:殷桃

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼三条相克食物3片相克食物
生抽a适量 辣椒粉a适量
孜然a适量 糖a一点
一点一点

双味煎鱼的做法

  • 1.平底铁锅放几滴油,放入姜片,把已经抹盐腌过的鱼放入,小火煎。

  • 2.大概两分钟翻一次面。

  • 3.把所有带a的辅料放入碗里,搅拌均匀。

  • 4.中间每隔一段时间翻面,再把姜片分别放入鱼肚里,直到鱼煎成金黄色。

  • 5.用刷子刷上调料。依然小火,鱼不翻面。

  • 6.撒上葱花。

  • 7.装盘!开吃吧!

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