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番茄肉末意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:19:49  阅读:7387+ 来源:本站原创作者:车晓

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利直条面 猪肉末
番茄相克食物番茄酱相克食物
洋葱相克食物
黑胡椒粉 罗勒
相克食物 橄榄油
葡萄酒

番茄肉末意大利面的做法

  • 1.准备好主料。

  • 2.把洋葱洗净切成碎丁。

  • 3.番茄洗净去皮切成丁。

  • 4.锅中注入适量的橄榄油。

  • 5.下入洋葱碎炒香。

  • 6.下入肉末煸炒变色。

  • 7.倒入番茄丁继续煸炒。

  • 8.烹入白葡萄酒。

  • 9.加入2大勺番茄酱煸炒均匀。

  • 10.加入盐和适量的糖煸炒至汤汁粘稠。

  • 11.加入适量的罗勒翻炒均匀即可。

  • 12.番茄肉末酱就做好了。

  • 13.汤锅注入清水烧开,加入盐和1小勺油。

  • 14.下入意面,煮至没有硬芯。

  • 15.把煮好的意面,盛放在盘中。

  • 16.浇上番茄肉末酱即可。

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