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土豆焖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:09:49  阅读:6433+ 来源:本站原创作者:吴京

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

260g 土豆小两个
线椒一个青椒半个相克食物
干红椒四个 姜片适量
花椒适量大料适量
30g适量
老抽少许

土豆焖鸡的做法

  • 1.鸡肉切成小块,老家带来的淹过的

  • 2.土豆去皮洗干净,滚到切块

  • 3.线椒斜刀切,青椒斜刀切片,干红椒,花椒,大料备好待用

  • 4.热锅倒油,油微微冒烟

  • 5.放入姜片,花椒,线椒,大料炒出香味

  • 6.倒入鸡肉翻炒

  • 7.加入少许老抽着色,翻炒一会

  • 8.倒入热水,大火烧开,转小火,盖上锅盖焖八分钟

  • 9.放入切好的土豆,盖上盖子继续焖五分钟

  • 10.感觉土豆焖的差不多是,揭开锅盖大火收汁

  • 11.最后放入青椒块,撒少许盐,因鸡肉腌制有盐

  • 12.翻炒几下,青椒不断生即可

  • 13.盛盘享用吧,因雨天家里光线不足,图片有点点暗

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