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肉末小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:03:37  阅读:1954+ 来源:本站原创作者:李宇春

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小白菜一斤相克食物 猪肉馅150克
适量酱油适量
适量相克食物适量相克食物
半勺 鸡精半勺
辣椒两个相克食物

肉末小白菜的做法

  • 1.小白菜洗净切碎

  • 2.放入盆中加入少许盐沙一下

  • 3.10分钟将小白菜攥去水份

  • 4.猪肉炖碎,葱姜切碎

  • 5.锅中做油将肉馅倒入

  • 6.肉馅煸炒变色加入葱姜辣椒

  • 7.爆出香味加入酱油

  • 8.将酱油炒熟

  • 9.倒入小白菜翻炒

  • 10.加入少许盐翻炒,加入鸡精翻炒均匀即可

  • 11.装盘成品图

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