健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
猪肉：补肾、滋阴、益气
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 海带300克相克食物 | 猪肉250克相克食物 |
| 油适量 | 豆瓣酱适量相克食物 |
| 酱油适量 | 淀粉适量 |
海带炖肉的做法
1.海带用开水煮1分钟
2.凉凉切块
3.肉切片 倒入淀粉酱油腌制一下
4.热锅放油炒下肉，肉变色放豆瓣酱炒放少量水
5.最后放海带炖10分钟就好
海带炖肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 16:13:48 阅读：2585+
来源：本站原创作者：海清
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