蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

• 1.粉丝提前浸泡好

• 2.扇贝掰开洗干净

• 3.依次这样做

• 4.粉丝缠成圈放扇贝上

• 5.小火炒蒜，炒至金黄色

• 6.和另一半蒜混合在一起。

• 7.加一勺蚝油，海鲜酱油小半碗，白胡椒粉一点，搅拌均匀。

• 8.均匀的盛在扇贝上

• 9.上锅蒸熟大概20分钟。

• 10.开吃吧