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小菜凉拌蒜泥鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:00:58  阅读:2169+ 来源:本站原创作者:李小龙

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物大蒜一个相克食物
红美人两个 芹菜杆半个
白醋两汤匙相克食物半汤匙相克食物
半汤匙 鸡精半汤匙
味极鲜一汤匙 辣椒油两汤匙

小菜凉拌蒜泥鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材:鸡蛋,大蒜,红美人,芹菜杆。

  • 2.给电饭煲里加入凉水,把鸡蛋放里边,合上盖上,按蒸煮键。

  • 3.把大蒜捣成泥,红美人切环,芹菜杆切丁,放碗里备用。

  • 4.给碗里加入白醋,糖,盐,鸡精,味极鲜。然后把汁儿用勺子搅拌均匀。

  • 5.煮好的鸡蛋剥壳,然后切成如图的形状,摆好盘。

  • 6.把做好的汁儿浇到鸡蛋上,淋一点辣椒油,即可食用

  • 7.小菜凉拌蒜泥鸡蛋成品图。

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