健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 排骨6块相克食物 | 花甲10个 |
| 虾10个相克食物 | 油菜4棵相克食物 |
| 橄榄油适量 | 姜片适量 |
| 葱2棵相克食物 | 香菜1棵相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 |
砂锅粥的做法
1.把米洗干净，按照煮饭的水量，把米煮成饭。（忘记拍米饭了）
在煮饭的同时，把油菜切段，把虾去皮挑掉黑线，花甲撬开洗干净（不撬开也可以，但是以防有土），排骨洗干净，排骨需要用温水烫一下。2.把花甲撬开（不撬开的话，担心有含土）
3.饭好了，盛到砂锅里，加入适量的水，在煮开，调为小火煮5分钟，加入姜，，花甲，排骨煮5分钟，
4.再加入加入虾，煮1分钟。（虾容易熟，不需要久，要不然肉不嫩）
5.加入油菜再次煮开。调为中小火煮10分钟，加入胡椒粉，盐，搅均匀
四：再加入葱粒香菜碎，盛出即可6.成品
