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猪肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:46:23  阅读:7933+ 来源:本站原创作者:李健

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

猪肉适量相克食物豆角1把相克食物
适量相克食物3瓣相克食物
玉米油适量 海天鲜酱油适量
4g

猪肉炒豆角的做法

  • 1.豆角洗净切段。

  • 2.猪肉切片儿,葱切小块儿,蒜切末儿。

  • 3.豆角开水抄烫,过凉水,沥干水份备用。

  • 4.热锅凉油,油温升高后放入肉片翻炒。肉片炒变色后,放入葱花炒出香味。

  • 5.放入酱油翻炒均匀。

  • 6.放入豆角,翻炒一会儿。

  • 7.放入4g盐,翻炒均匀。

  • 8.最后放入蒜末,

  • 9.翻炒均匀,关火。

  • 10.装盘。

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