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香干炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:56:04  阅读:9450+ 来源:本站原创作者:彭杨

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
韭菜:温中、补肾、解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

豆腐干200g相克食物韭菜适量相克食物
葱姜适量料酒一勺
白糖一勺相克食物适量
鸡精适量香油适量
淀粉适量

香干炒韭菜的做法

  • 1.先来张近照

  • 2.准备豆腐干

  • 3.将豆干切条或者切块都可以

  • 4.将切好的豆干冲洗一下

  • 5.洗净后的豆干沥干水分放入盘中备用

  • 6.韭菜洗净切好

  • 7.葱姜炝锅炒香

  • 8.放入豆干炒香后放入白糖 料酒 盐 继续翻炒

  • 9.放入韭菜翻炒均匀后 放入鸡精适量 香油几滴 倒入淀粉勾芡即可出锅

  • 10.好吃又下饭的素炒豆干做好啦

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