健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 油适量 | |
红豆沙的做法
1.准备的红豆用冷水泡一个晚上
2.早上把泡好的豆子放入锅，水盖过豆子一点点就好！泡过的豆子吸水少了！煮好了捞出来沥干水，煮好豆子的水可以喝，很营养的哦！
3.豆子稍微带点汤汁倒入锅，中火，加入适量的糖和色拉油，边炒边用铲子压碎豆子
4.一直要不停的炒哦，防止粘锅哦！
5.炒至有一点点锅上面一点点粘
6.再吵到不粘铲子为止就OK了（我炒了有约30分钟左右）
7.装入盘子待冷却放入冰箱冷冻随时用随时取
8.搓成一个个也很漂亮
