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糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:58:51  阅读:4426+ 来源:本站原创作者:范植伟

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨500克相克食物15克相克食物
香醋15ml相克食物酱油10ml
2棵相克食物1块相克食物
大料2个料酒适量
适量适量
香葱2根相克食物 熟芝麻2勺

糖醋排骨的做法

  • 1.排骨斩小块,清水浸泡。

  • 2.排骨温水入锅加料酒烧开后焯一下。

  • 3.捞出冲洗干净,控水。

  • 4.葱切大段,姜切片

  • 5.锅内放油,倒入冰糖温火不停搅拌。

  • 6.糖变褐色时,倒入排骨

  • 7.翻炒,排骨均匀挂色,倒入香醋,酱油继续翻炒。

  • 8.倒入温热水,放入大料、葱姜,大火烧开,盖上盖子中火炖煮。

  • 9.十五至二十分钟后加适量盐搅匀,大火收汁。

  • 10.汁快收完时撒入香葱,熟芝麻。

  • 11.出锅摆盘!

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