原标题：李菲儿最新相片曝光，细长双臂和纤细的腿部，让人直呼身段太棒了
波姐语录：气质女神钟丽缇，身穿连衣长裙拍写真，身段凹凸有致尽显曲线美。坚持操练瑜伽，你就能够像钟丽缇相同，中年时期依然具有让人仰慕的好身段和典雅气质
娱乐圈欧许多女星，光看她们的表面是看不出他们年纪的，咱们今日要说的钟丽缇便是其间一位。钟丽缇与比自己小12岁的男星张伦硕完婚，可是让人惊奇的是俩人站在一同一点点没有年纪差，可见钟丽缇保养的多好。据网上曝光，钟丽缇常常收支健身场所，这就给她的好身段做出了很好的阐明。
下面咱们一同来赏识一下钟丽缇近期曝光的写真照。钟丽缇身穿一件长款连衣紧身裙，将她凹凸有致的身段曲线轻松勾勒出来，尽管身段纤瘦，可是胸部却适当饱满，一点点没有下垂的感觉，以此展示东方女性的性感魅力。再看胸部下面的小腹也是十分平整，没有一点点大肚腩的感觉，这也是她敢穿紧身裙的原因之一吧。
连衣裙的堆堆领规划，将她的颈线拉长，更能展高雅气质。这样高雅的裙装天然要调配淑女一点的配饰，她调配一对长款吊坠耳环，将脸部线条勾勒的愈加柔软，整个人也温顺了许多，镶满钻石的规划共同吸睛。再看她的妆容，简略精美更显五官的立体，虽没有烈焰红唇，却给人带来了十分强壮的气场。
49岁钟丽缇穿赤色连体衣，坚持不老容颜的一同，身段也很惹火哦。连体衣的无袖规划将她的小鸟臂展示出来，纤细白净。经典圆领展示深陷的锁骨气质满满，腰带系成一个简略的蝴蝶结，在不经意的小细节中展露少女感，一同将她的整个身段份额以及腿部线条拉长，给人带来腿长两米的视觉效果。
其实各个年纪段的女子都能够终究靠自己的尽力坚持年青态，可是需求看你为之付出了多少尽力。明星坚持好身段的诀窍便是长时间坚持运动，只需咱们像他们学习也能够练出好身段。提到运动，瑜伽是个不错的挑选，既能坚持身段的年青态又能使皮肤紧致润滑，从速练起来吧。
Look1：瑜伽助你练出平整小腹
有大肚腩的女生不论穿什么衣服都会十分丑陋，并且还很显胖，以下瑜伽体式助你练出平整小腹。
站于地上，两腿分隔一腿长的间隔，两腿伸直贴合墙面，两脚背绷直，两脚掌贴合墙面，身体向下曲折，胸部尽量接近墙面，头顶抵住地上，两臂曲折，大臂与小臂笔直，两手捉住两脚掌。
右腿伸直，右脚掌支撑地上，身体向下曲折，左腿抬起伸直，左脚背绷直，胸部及腹部接近左腿，头部抵住左膝盖，两臂伸出，两手捉住左脚后跟。
左腿伸直支撑地上，然后身体向下曲折，让自己的上身与地上平行，眼睛看向地上，两臂在两耳侧伸出伸直，两手相握，右腿向后抬起伸直，右脚背绷直。
Look2：瑜伽助你练出细长美腿
腿是女性的第二张脸，咱们也常常用“大长腿”来描述女孩子身段好，以下瑜伽体式助你练出细长美腿。
左腿坚持蹲姿，左脚尖支撑地上，左脚后跟离地支撑地上，右腿抬起曲折，右脚背绷直，右脚放于左大腿上，右大腿与小腿贴合，身体轻轻向下歪斜，两臂曲折，右手肘支撑右大腿，两手胸前合十。
左腿曲折，左脚掌支撑地上，右腿曲折，右脚背绷直，右大腿放于左大腿上，右脚背勾住左小腿，身体坚持正派，两臂曲折，左大臂放于右大臂上，两手在面前相握。
趴于地上，两腿并拢，两脚背绷直，两腿向上抬起曲折，大腿与小腿笔直，胸部及头部向后仰，眼睛向前看，两臂向后伸直，两手别离捉住两脚掌中心。
Look3：瑜伽助你练出轻浮肩背
肩背是最能展示女孩年纪和气质的身体部位，以下瑜伽体式助你练出轻浮肩背。
趴于地上，两腿伸直分隔一拳间隔，两脚背绷直，两腿及两脚背彻底贴合地上，身体向上抬起，头部向后仰，胸部与地上笔直，两臂在身体两边轻轻曲折，两手五指并拢支撑地上。
两腿并拢站于地上，两腿伸直轻轻向前歪斜，腰部向前歪斜，身体坚持正派，身体向后弯，眼睛看向天空，两臂在两耳侧向后伸直，两手在头顶相握。
左腿伸直，左脚掌支撑地上，身体向前歪斜，腹部与地上平行，胸部向上抬起，眼睛向前看，身体轻轻向右旋转，右腿向后抬起曲折，右脚背绷直，右臂向后伸直，右手捉住右脚后跟。左臂向前伸直。
小姐姐们从速行动起来，跟波姐一同做瑜伽，咱们尽力留住少女身段的一同，提高自己的高雅气质，让自己成为颜值与身段俱佳的女神，不要再犹疑了，动起来吧！
