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凉拌面皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:58:14  阅读:8148+ 来源:本站原创作者:王若伊

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜一根相克食物 干面皮适量
豆皮一张相克食物麻油适量
芝麻适量相克食物酱油适量
适量相克食物 鸡精适量
葱蒜适量 凉白开水适量
适量干辣椒适量相克食物

凉拌面皮的做法

  • 1.葱蒜切沫

  • 2.豆皮切丝

  • 3.黄瓜切丝

  • 4.干面皮用水泡开放入盆中,黄瓜丝豆皮丝也放入

  • 5.倒碗凉白开水,加鸡精盐酱油醋葱蒜,拌匀,倒入盆中

  • 6.锅倒麻油烧热放干辣椒和芝麻,出香味后倒入面皮盆中,拌匀即可

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