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风味豇豆结的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:28:33  阅读:9309+ 来源:本站原创作者:郑源

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豇豆(长豆角)12根 泡野山椒10个
胡萝卜1小节相克食物少许
少许白糖半茶匙相克食物
芝麻油半汤勺味精少许相克食物
藤椒油半汤勺

风味豇豆结的做法

  • 1.豇豆、胡萝卜洗净、泡野山椒。

  • 2.锅里水烧开后,滴几滴油,少许盐、放入豇豆焯熟。

  • 3.捞出过凉水后、控干、打结。

  • 4.全部打好结的。

  • 5.野山椒切结,胡萝卜切几片花的形状(这步可以省略哈)。

  • 6.容器內放入豇豆结、野山椒结、盐、白糖、味精、麻油、藤椒油拌匀。

  • 7.盛入盘、放上胡萝卜花即可。

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