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酱焖千张的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:27:04  阅读:1965+ 来源:本站原创作者:乐基儿

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

千 张两张青椒一个相克食物
红椒一个香菜一个相克食物
一根相克食物适量
鸡精适量适量
老抽适量

酱焖千张的做法

  • 1.准备材料有香菜青椒红椒,千张,葱

  • 2.千张切三角形备用

  • 3.青椒和红椒切块备用

  • 4.葱切花,香菜切段备用

  • 5.锅中倒入适量油放入葱爆香

  • 6.爆香后加入适量老抽和水

  • 7.将切好的千张倒入锅中煮焖几分钟左右

  • 8.大火收汁加入青椒和红椒还有适量盐炒匀

  • 9.起锅前加入香菜和鸡精调味

  • 10.盛入盘中就可以享用啦

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