原标题：娜扎鹅黄连衣裙小秀性感，温顺中带着冷傲，这是哪来的人世仙子
波姐语录：每日坚持操练瑜伽，让你变得异乎寻常
女生们在平常买衣服的时分，都会考虑一下它的独特性，防止穿出门满大街都是同款，撞衫可是十分为难的。可是颜值高身段好的人却不怕，她们都把衣服穿出了自己的风格，都是人世仙女！
古力娜扎这条精约的黄色连衣裙看上去尽管十分的简略。可是V领的规划，有着拉长脖颈线条，润饰脸型的效果，微微的泡泡袖还能遮挡停手臂上的“拜拜肉”。
古力娜扎的肤色偏白配上黄色的裙装，将她的冷傲尊贵一面展示出来。古力娜扎给人的感觉便是温顺中带着冷傲，有些居高临下的气场。
娜扎鹅黄连衣裙小秀性感，温顺中带着冷傲，这是哪来的人世仙子。高腰的规划，拉长身高份额，更显身段纤瘦，耳朵上还戴着一个复古又造型特别的耳饰，整个人散发出浓浓的温顺知性气质。
其实撞衫不可怕，可怕的是自己身段没有他人的好，所以咱们得经过操练瑜伽来铸就咱们的身段，那么今天波姐给大家教一些瑜伽体式吧！
look1:瑜伽训练手臂
假如手臂上有拜拜肉，穿衣会显得很不美观，为了能够消灭掉这些手臂上的赘肉，咱们能够挑选操练瑜伽，能够很有用的减掉手臂上的赘肉。
直立抓脚指平衡式的衍生式，右腿向下笔挺且站立在地，左腿斜着向上伸直，头部和身体笔挺向上，左臂向左伸直且手抓住左脚，右臂向上曲折且手放在头顶。
虎式的衍生式，左腿向下曲折且小腿部分挨着地上，右腿抬起向上曲折，身体向下曲折，头部向上抬起，左臂向下伸直撑地，右臂向上曲折且手抓住右脚尖。
双腿分别向身体的两边向外并向下曲折扩展，双脚尖点地，身体向上坚持直立的姿态，头部向右侧低下，左臂向上曲折，右臂向下曲折。
look2:瑜伽训练腹部
瑜伽不仅仅能够减掉肚子上的赘肉，并且长时间坚持操练还能够训练腹部的肌肉，练出完美的马甲线，让他人对你投来仰慕的目光。
右腿向下曲折且做半蹲的姿态，左腿斜着向上伸直，身体伸直且向前歪斜，头部向右侧改变，左臂向下笔挺支撑在地上上，右臂斜着向上伸直且手抓住左脚尖。
站立锁腿式的衍生式，右腿向下笔挺且站立在地，左腿抬起向前并向下曲折扩展，身体向前伸直，脸部面朝向地上，左臂绕过左腿并向后背曲折，右臂绕过后背曲折，双手相互勾住。
左腿向前曲折且脚尖着地，右腿向后并向上曲折，右膝盖着地，身体向上笔挺扩展，左臂抬起向上曲折，右臂向下曲折，右脚尖挨着右手肘处。
look3:瑜伽训练腿部
操练瑜伽能够训练腿部，减掉腿部剩余的赘肉，还能够很有用的改进不美观的腿型，让咱们也能够具有又长又直的大长腿！
起飞式的衍生式，双臂向下曲折且支撑在瑜伽垫上，头部向左边改变，左腿向后伸直，右腿向身体的一侧伸直，右腿放在左臂上。
起飞式的衍生式，双臂曲折向下且支撑住整个身体的分量，面部朝向地上，右腿向后伸直且与地上平行，左腿放在左臂上并向前伸直。
哈奴曼式的衍生式，双腿分别向身体的前后伸直且紧挨着瑜伽垫上，身体向上笔挺并略微向前歪斜，头部向后转向，双臂斜着向下伸直撑地。
一件嫩黄色的连衣裙就让新疆小花古力娜扎和气质艺人刘亦菲撞衫了，可是她们都把衣服穿出了自己的风格，反而各有各的魅力地点！这要归功于他们常常操练瑜伽得到的好身段，假如你长时间坚持操练，你也能行。
