健康功效
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉:补肾、滋阴、益气
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
腐竹适量相克食物 | 猪肉1块相克食物 |
甜椒1个 | 芹菜一棵相克食物 |
生抽一勺 | 五香粉少许 |
盐适量 | 色拉油适量 |
葱1棵相克食物 | 蒜头2瓣相克食物 |
麻油少许 | 老抽半勺 |
腐竹炒肉片的做法
1.腐竹提前泡发,用清水冲洗干净。所有食材洗净。猪肉选肥瘦三七分的,去皮洗净。
2.腐竹如图切大片。
3.肉切片,甜椒去籽切片。蒜瓣切片,葱切花,芹菜切段。
4.炒锅烧热,倒入适量色拉油烧热,放入肉片,炒出肥油。
5.放入葱花,蒜片炒出香味。
6.放入芹菜,甜椒,加入一勺生抽,少许五香粉,半勺老抽,炒至芹菜,甜椒断生。
7.放入腐竹,撒入适量盐,翻炒一会儿。(太干的话可以稍加些清水)
8.出锅前淋入少许麻油,翻炒几下关火。
9.装盘食用。