白头发是很多人都有的，甚至是一些小孩子也出现了白头发。白头发出现之后直接影响到个人的美观，也很影响个人的心情。很多人在发现自己长了白头发的情况下最容易做的就是将白头发直接拔掉，但是很多人都在说白头发是拔一根长三根，那么这是真的吗？白头发能拔吗？
一、白头发会越拔越多吗
头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。因此，白发不会越拔越多，即便如此，强行拔掉白发会引发头皮炎。
二、白头发可以拔吗
同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。
三、怎样预防白头发
日常饮食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延缓白发的生长。除此之外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康。
通过本文的讲述可以知道白头发虽然不会想传说中那样拔一根长三根，但是白头发拔掉的话会对头发造成不良影响，会导致脱发的发生，所以如果想要改善白头发的情况最好是多吃一些有利于白头发变黑的食物才好哦。
