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猪骨祛湿汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:13:55  阅读:2668+ 来源:本站原创作者:姜大卫

健康功效

扁豆:健脾、祛湿、消暑
花豆:改善血液循环、护肝、增强免疫力
赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿

食材用料

猪骨差不多两斤 干准山几片
白术几片相克食物云苓一抓相克食物
茨实一抓 木棉花2朵
鹰嘴豆一抓腰豆一抓相克食物
扁豆一抓相克食物花豆一抓相克食物
赤小豆一抓相克食物薏米一抓相克食物
蜜枣两个 土伏苓几片
2勺 水(煲汤用)1水勺多
水(焯水用)适量

猪骨祛湿汤的做法

  • 1.准备好祛湿汤料,猪骨

  • 2.锅中烧沸水入猪骨焯下水,捞出洗干净

  • 3.把汤料和猪骨洗干净放进煲里

  • 4.加入1水勺多水,盖上盖子大火煲开转小火煲两个钟

  • 5.两个钟后打开盖子加入盐,再煲5分钟

  • 6.煲好的汤

  • 7.装盘

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