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西瓜皮炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:02:30  阅读:7331+ 来源:本站原创作者:谭杰希

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄彩椒适量西瓜皮适量
青辣椒半个相克食物 红辣椒半个
蒜头二小个相克食物 鸡精适量
适量胡萝卜半根相克食物
小辣椒二个

西瓜皮炒胡萝卜的做法

  • 1.食材洗好待用

  • 2.西瓜皮、胡萝卜切丝待用

  • 3.蒜切片,青红辣椒、黄菜椒切丝

  • 4.热锅冷油下蒜、小辣椒爆香

  • 5.青椒、红椒,彩椒炒香

  • 6.下胡萝卜丝、西瓜皮大火爆炒二分钟,放少许盐、鸡精关火

  • 7.装盘上桌

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