很多时候有些小伙伴可能会觉得自己的头皮刺挠，总是忍不住要去挠一挠，可是大家知道为什么会出现这种情况吗?同时面对情况，我们要如何来缓解并且对头皮进行有效的护理呢?如果你们也有过相同的遭遇，那快来瞧瞧吧!
头皮刺挠怎么回事
1、太久没有清洗头发，头皮堆积秽物所致，因此在这个时候大家会忍不住想要去挠一绕。
2、头虱、皮肤病也是导致头皮发痒的原因，这就需要大家好好把头虱清除掉，如果是皮肤病也需要立刻去治疗哦！
3、若对洗发或染发剂中的某一成份过敏，也容易引起头皮发痒。
4、洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起搔痒。
头皮刺挠怎么护理
1、生活护理：不要用力去挠，头发要洗得勤。
2、饮食护理：
忌食辛辣刺激、油腻性的食物。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。这样也能够引起头发发痒。
要尽量避免染发。其实大家也都知道染发是对各位也有一定的伤害的，因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
其实刺挠的感觉确实是不好受的，因此一旦大家觉得自己的头皮刺挠了，那就会选择去洗头发，而且是一次彻底的洗头，那么大家也需要掌握好这类发质的护理方法，千万要选对适合自己的洗发水，同时也需要勤洗头哦!同时也要多吃水果蔬菜，对于油炸食品，最后是不要吃得好
