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烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 11:26:26  阅读:84+ 来源:本站原创作者:王子

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

洋葱半个相克食物芹菜4颗相克食物
圆白菜半个相克食物 有机花菜少半个
韭菜4颗相克食物青椒3个相克食物
蒜苗2颗相克食物蒜苔2根相克食物
花椒8-10粒适量
鸡精适量生姜两片相克食物
适量

烩菜的做法

  • 1.所有食材

  • 2.洗好准备的食材备用

  • 3.将所有食材切好

  • 4.热锅加油放进所有食材 炒好出锅

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