玉米渣红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

玉米渣红薯粥的做法

• 1.准备好食材，将红薯去皮后洗净。

• 2.将红薯切成均匀小块。

• 3.把玉米渣放入电饭煲内胆中。

• 4.放入红薯块。

• 5.放入适量清水。

• 6.盖上电饭煲盖，插上电源，按下煮粥键，开始煮粥。待水开后，可用勺子搅拌几次，以免锅底玉米渣结块。

• 7.约1小时后，当电饭煲显示保温状态，表示粥已煮好，打开电饭煲盖，稍加搅拌即可。

• 8.将粥盛入碗内。

• 9.摆拍一张。开吃啰。