牛奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶燕麦粥的做法

• 1.锅里烧水，水不要太多了，一碗左右。

• 2.准备好燕麦片，我的是水果燕麦片里面有干果，没有的话用家里一般的纯燕麦就好，小半碗左右。

• 3.水开后倒入燕麦，煮三至五分钟。

• 4.煮至汤汁浓稠，燕麦软滑就可以关火。

• 5.趁热加入牛奶，搅拌均匀。

• 6.盛入碗中，加少许糖调味。

• 7.香浓的牛奶燕麦粥就搞定啦！

• 8.再来一张！