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潮汕传统小吃酥饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:46:11  阅读:4191+ 来源:本站原创作者:姜培琳

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

面粉300g花生200g相克食物
白糖150g相克食物鸡蛋2个相克食物
食用油适量适量

潮汕传统小吃酥饺的做法

  • 1.准备食材:
    皮:面粉、鸡蛋、油、水
    馅:花生、白糖

  • 2.制作皮:面粉、鸡蛋倒入干净的容器里,加入适量油,加水搅拌(搅拌成絮状后再揉搓成团)

  • 3.揉搓成图片的面团,静置一会,这个过程可以准备馅

  • 4.花生洗净后,放入加热的锅里(无油无水),小火即可,不断翻炒至花生表皮略焦即可,关火冷却

  • 5.冷却好的花生脱皮(可以双手捧一把花生在手心里搓搓搓,花生膜就会脱出),保留花生,花生膜扔掉

  • 6.把脱完皮的花生磨成花生碎,再加入准备好的白糖,搅拌均匀即可

  • 7.继续制作皮:将面团擀成一整张,然后印出如图大小的圆形饼皮

  • 8.舀一小勺花生糖放置饼皮中心

  • 9.对折将边沿捏紧

  • 10.右手拿着右边的角,左手用拇指和食指捏出褶子,好啦

  • 11.包好的酥饺刷一层薄薄的油

  • 12.油锅烧热,放入酥饺,炸至双面金黄,用筷子敲表皮,有硬硬脆脆的感觉就可以出锅了。

  • 13.来个近照

  • 14.再来个特写镜头,好害羞

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