健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 排骨100克相克食物 | 土茯苓一块 |
| 赤小豆50克相克食物 | 薏米20克相克食物 |
| 芡实20克相克食物 | 盐少许 |
土茯苓赤小豆薏米芡实排骨汤的做法
1.取出排骨洗干净切块，其它材料拿出洗干净待用。薏米先泡一泡。
2.排骨先飞水，每那么燥热。
3.放入材料，加3碗水，然后开始煲汤了，沸腾后，慢煲，一个半小时。
4.汤好了，加点盐就可以喝了。
5.宝宝开动了，挺香的！
土茯苓赤小豆薏米芡实排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 00:06:52 阅读：3729+
来源：本站原创作者：刘丹
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