健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
西红柿2个相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
花生油适量 | 盐适量 |
葱10克相克食物 | 姜10克相克食物 |
胡椒粉适量 | 鸡精5克 |
香菜少许相克食物 | 香油少许 |
水淀粉适量 |
西红柿蛋花汤的做法
1.所有材料准备好。
2.西红柿从顶部划十字,揭去外皮,切片。(成熟度高的西红柿容易剥皮)
3.鸡蛋加少许盐打散,葱切段、姜切粒,备好水淀粉。
4.热锅凉油,下葱姜炒出香味,倒入一半西红柿翻炒。
5.炒出汤汁。
6.倒入剩余的西红柿,加适量清水大火烧开,打去浮沫。
7.下水淀粉搅匀。
8.再次烧开后倒入鸡蛋液搅拌均匀,加胡椒粉、盐、鸡精调味,淋香油出锅。
9.撒上香菜上桌*^_^*营养丰富,色香味俱全~~~