脸上有斑是一种很常见的现象，因为年纪的增长，或者不良的生活习惯，或者是疾病之类的都有可能会引起黄褐斑的生长，十分影响美观。那么有黄褐斑能不能吃巧克力呢？有黄褐斑有哪些食物是不能吃的？又有什么方法能袪除黄褐斑呢？
有黄褐斑不能吃巧克力吗
以下是有黄褐斑不能吃的食物，因为巧克力内既有糖分又有咖啡因，所以有黄褐斑建议不要食用巧克力。
1、油炸食物。如薯条、炸鸡等。油炸的食物虽然闻起来香辣可口，令人流口水，很多人都喜欢吃，但是太过于油腻，吃多了会增加身体的负担，不仅容易让人长胖，内含的氧化物还会加速肌肤的老化，使肌肤不能正常呼吸排泄垃圾。
2、酒。长期饮酒的女性，容易引起内分泌失调。酒精会是人体内的雌激素增加，从而导致激素异常的现象，出现内分泌紊乱。注：生理期女性，一定不能饮酒。
3、咖啡。咖啡很多上班族女性偏爱，因为咖啡有抗疲劳、提神的作用。但是，咖啡中含有大量的咖啡因等成分，经常饮用会使人体激素分泌旺盛，可刺激体内肾上腺素的分泌，从而使人体内分泌紊乱更加严重，加重面部色斑。
4、糖。当人体过量的摄入糖分，就会造成体内激素消耗，从而导致人体内分泌出现紊。生活中常见的如：奶油蛋糕、巧克力糖、糖果、饮料等糖分含量很高、热量又高的食物，人体正常的吃一点，就会干扰体内正常的内分泌平稳。
黄褐斑能袪除吗
黄褐斑是可以祛除的，祛斑最有效快捷的方法是选择激光去除，激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。
因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。
如果长了黄褐斑，平时一定要注意饮食健康，注意忌口，巧克力更是不能多吃，因为巧克力很容易加重脸上黄褐斑的情况。而且黄褐斑很难自然消除，主要可以激光手术进行袪除，而且治疗时程比较长，治疗期间也要注意皮肤的护理，不要晒太阳。
