拥有饱满的胸部是女性的心愿，所以很多胸小的女性会选择隆胸，但是，隆胸的副作用很大啊，也给人一种很不自然的感觉，其实，生活中也有很多丰胸的水果和按摩方法。那么， 究竟有哪些食物吃了可以丰胸呢？让我们一起来了解一下。
哪些食物吃了丰胸？
1、木瓜
木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。
2、玉米
玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。
以上仅介绍两种有利于丰胸的健康食物，当然，能够丰胸的食物不仅限于以上两种，还有很多其他食物，也有不错的丰胸效果。不过，通过食物丰胸效果有限，如果能搭配其他丰胸方法，如按摩丰胸，那将会更加明显哦。
其他丰胸的方法
按摩丰胸是近几年比较流行的丰胸方法。它的正确步骤是：
1、将按摩油擦在整个乳房上，然后用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次。2、 双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。3、 两手掌互相交替地，从乳头开始向上按摩至锁骨旁边，每边10次。4、 双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。5、 双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。
通过以上内容，我们可以知道，关于丰胸，方法和水果都有很多，但是真正要起到丰胸的效果却没有那么容易和简单，如果是那么容易和简单的话，就不会有那么多胸小的妹子了。所以，真正想要丰胸的话，还是需要各方面一起结合一起。
