健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 葱一段相克食物 |
| 油少量 | 盐少量 |
| 生抽少量 | 糖少量相克食物 |
炖南瓜的做法
1.南瓜去皮去芯切块
2.葱切片
3.锅中放入少量油爆香葱段
4.放入南瓜快速翻炒
5.加入少量盐和生抽，搅拌均匀
6.加入一大碗水烧开中火慢炖
7.直到南瓜软绵，汤汁收干盛出
炖南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:43:12 阅读：6674+
来源：本站原创作者：马艳丽
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