健康功效
蛏子：除烦、清热、散结
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 蛏子适量相克食物 | 胡萝卜1/5个相克食物 |
| 蒜一粒相克食物 | 韭菜花适量 |
| 油少量 | 盐一勺 |
| 糖一勺相克食物 | 鸡精一勺 |
| 鸡酱两勺 | 醋一勺相克食物 |
炒蛏子的做法
1.准备好所有的材料
2.将蛏子提前煮熟去壳，蒜切片，胡萝卜切丝，韭菜花切段
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入蛏子和胡萝卜丝
4.加入少量的盐和糖，翻炒一分钟
5.然后加入鸡酱和醋开大火爆炒至断生
6.最后出锅前加入韭菜花和鸡精即可出锅
7.成品图！
炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:31:32 阅读：1110+
来源：本站原创作者：马雅舒
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