一般人群均可食用，但是特别适合生长发育期的儿童、因为它含有丰富的钙还有维生素C；对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。要注意的是儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，但对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴汁喝多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
如果在炎炎夏日下喝上一杯番石榴汁，真的是很解渴，更加可以补充我们的能量，好喝又不贵，在水果中，番石榴的价格算是便宜的，如果喜欢吃水果的人不妨可以试一下番石榴，喝一杯独特的番石榴汁。
