很多人都听说过运动护腰带，也有些运动者都喜欢使用运动护腰带。但是使用运动护腰带有用吗？下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。
运动护腰带有一下几个作用：
1、运动护腰带有加压的作用。运动护腰带对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
2、运动护腰带有支撑的作用。运动护腰带有较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的里，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。
3、运动护腰带有塑身的作用。运动护腰带有加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。
通过分析，可以看出运动护腰带的作用还是挺大的。运动的时候使用运动护腰带是非常有必要的。
