自制婴儿南瓜米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

自制婴儿南瓜米粉的做法

• 1.选择熟透的圆南瓜。

• 2.南瓜切开。

• 3.把里面的种子清除干净，外皮清洗干净。

• 4.放入到蒸锅内蒸煮20分钟以上。

• 5.米粉我选择的是美国成品米粉。

• 6.先挖2勺米粉，放入小碗。

• 7.用40度的温白开水冲开调制。

• 8.调成米糊状态。

• 9.南瓜出锅，选取最中间的，最软嫩的部位。

• 10.加入到米糊中搅拌均匀。

• 11.小宝宝吃的营养南瓜蔬菜米糊就做好了！