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香菇猪肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:45:56  阅读:2769+ 来源:本站原创作者:高圆圆

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉相克食物香菇相克食物
相克食物相克食物
十三香
生抽 老抽
胡椒粉 鸡精
料酒

香菇猪肉包的做法

  • 1.面粉和酵母粉混合均匀,加水和成光滑的面团

  • 2.发酵至2倍大。

  • 3.香菇,葱姜

  • 4.面团发酵的空当,准备馅料。葱姜切末,香菇切小丁。

  • 5.肉馅

  • 6.肉馅里加入盐、生抽、老抽、料酒、十三香、胡椒粉、鸡精适量,

  • 7.加入葱姜末和香菇丁、适量香油,

  • 8.朝一个方向,搅拌,搅上劲儿。

  • 9.发酵好的面团,排气揉匀,分割成相等的小剂子。取一份,擀成中间厚、四周薄的皮,可以略微擀一下,四周用手捏薄。

  • 10.包入适量馅料,

  • 11.初学者尽量不要放太多馅儿。右手拇指和食指捏着一点,左手食指往前推,右手往前捏褶儿,收口处转圈捏紧。(文字很难表达)

  • 12.捏好的包子

  • 13.捏好全部的包子,醒发十分钟左右,

  • 14.上锅蒸,大火烧开,转中火15分钟,闷3至5分钟,开盖。

  • 15.蒸熟了。边上的那个可能是滴上水蒸气了,有点萎缩的样子!

  • 16.猪肉香菇包

  • 17.猪肉香菇包

  • 18.猪肉香菇包

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