女性怀孕了之后，身体的一些变化也会随之而来，这时候更加需要身边亲密的人的关心照顾。一些准妈妈反应自己在怀孕三个月的时候出现了烧心的情况。烧心就是会火辣辣的疼。那么出现这种情况，我们该怎么办呢？小编为大家收集了一些相关的内容，希望能够帮助大家解开困惑。
首先我们可以从饮食方面入手，吃饭时要少吃多餐，不要一次吃得太饱了，注意细嚼慢咽，这样可以避免胃内压力过高，横膈上抬，造成返流。烧心的感觉与胃是直接相关的，因此在饮食上要照顾到胃部的感受，可能引起胃部不适的食物就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等都会加重你的烧心感觉，只有好好养胃才能真正缓解。
准妈妈可以穿宽松一些的衣服，不要让衣服勒着腰和腹部，会增加胃部的压力。保持大便畅通能够减少腹腔内的压力，夜间睡觉时可以抬高上身，有条件的可以调整一下床的高低，让上身抬高10~15度左右，也可以有效减少食管返流，不过使用枕头垫高上身不可取，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，反而会加重烧心感。准妈妈们如果对烧心感太过困扰，还可以在医生的指导下服用一些碱性的药物，比如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，这些药物都能减轻灼烧感。
面对三个月准妈妈烧心的症状，采取了上面所说的一些小办法，还是不能很好的缓解症状的话，小编还是建议大家到正规的医院去做相关的检查，根据准确的检查结果和医生的经验判断，我们可以得知出现这样症状的原因，从而寻求对应的解决办法。以上就是全部内容。
