健康功效
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
茶树菇:止泻、健脾、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
咸肉150g | 茶树菇250g相克食物 |
芹菜80g相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
郫县红油豆瓣酱30g | 生抽20ml |
茶树菇炒咸肉的做法
1.准备所需的原料集合。
2.咸肉切片。
3.锅中烧开水,将洗净去根蒂的茶树菇在开水里焯烫半分钟后捞出。
4.同样的将咸肉在开水里过一下捞出。
5.焯好的茶树菇冷却后切段备用。
6.平底锅中加入适量食用油,先将切段的茶树菇过油煸炒一下,炒出香味后盛出。
7.平底锅加适量食用油,爆香姜丝,葱段以及蒜片。
8.然后加入一勺的郫县红油豆瓣酱翻炒出香味。
9.之后加入过水的咸肉片翻炒。
10.待咸肉炒出香味,逼出油份,加入芹菜段继续翻炒。
11.最后加入煸炒过油的茶树菇。
12.出锅前淋些生抽调味上色即可。