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肉末豌豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:41:38  阅读:7947+ 来源:本站原创作者:林熙

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青豌豆250克 瘦肉150克
小红椒3个大蒜2瓣相克食物
3片相克食物适量
适量 生抽适量
少许相克食物 鸡粉适量
葱姜料酒适量胡椒粉少许

肉末豌豆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.豌豆放入锅中加适量水,少许盐大火煮3分钟(水开算时间),捞出放入凉水中

  • 3.小红椒切圈,姜蒜切小丁,瘦肉剁成肉末加少许盐,生抽一勺油、葱姜料酒拌匀腌15分钟

  • 4.锅中放适量油放入姜蒜辣椒爆出香味

  • 5.倒入腌好的肉末煸炒至变色

  • 6.倒入豌豆炒2分钟

  • 7.放少许盐、生抽、胡椒粉、白糖继续炒2分钟左右,最后放少许鸡粉翻炒均匀即可

  • 8.盛入碗中

  • 9.成品图

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