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鱼丸海鲜面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:36:29  阅读:1902+ 来源:本站原创作者:刘一含

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

手擀面鱼丸
虾仁相克食物 菜心
枸杞相克食物 老抽
相克食物蚝油
相克食物

鱼丸海鲜面的做法

  • 1.准备原料:鱼丸虾仁葱

  • 2.手擀面菜心洗净

  • 3.空碗放少许老抽,醋,蚝油

  • 4.锅里放油小火加热

  • 5.将3中的混合物放入油锅里,速度要快,防止油崩

  • 6.然后加入水或是鸡汤或是鱼汤都可以,只要提鲜就行,我只用的清水

  • 7.加热烧开后放入手擀面

  • 8.放入葱段,鱼丸和虾仁,煮熟

  • 9.加少许盐和菜心,关火即食。很鲜的海鲜面

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