怀胎十月，期间是有很多的不适出现的，也很令宝妈讨厌，比如打嗝胀气，这就很令孕妇尴尬。这就要准妈妈平常注意饮食的调节了，或者改变一下饮食的习惯。接下来，随着小编一起了解一下胃老打嗝胀气怎么回事。
胃老打嗝胀气怎么回事
1、孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打嗝。
2、孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。
3、不排除其它消化系统疾病引起。建议及时到医院产科进行详细检查后，对症治疗。
孕妇打嗝怎么办
1、多餐少量：避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2、多散步：散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有 适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
3、多喝开水：如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。
一般来说，孕妇进入孕中期，胃口都会变好，吃的多，也运动得少，感觉比较累的时候，吃饱就躺下了，这就很容易引起胃打嗝胀气，这是很难受的，不止孕妇难受，胎儿也会不舒服。所以孕妇们，一定要合理饮食，适当运动哦。
